3 招搞定夜醒宝宝,拯救缺睡爸妈

摘要: 学到就能用,宝宝夜醒问题的「科学解决方案」

12-09 22:02 首页 丁香医生


宝宝夜里要醒四五次,不给奶就哭,哭了就只能喂奶,以至于,娃只要一哼唧,我就赶紧抱起来喂奶(担心宝宝晚上哭闹影响家人休息),内心深处不止一次咆哮:


「小祖宗你到底什么时候能放爸爸妈妈睡个好觉啊」……


甚至许多宝爸宝妈用到了「极度崩溃」、「身心俱疲」来形容对宝宝夜醒问题的感触。


其实,这样做的「宝爸宝妈们走入了误区」,一味迁就夜醒宝宝,不仅彼此睡眠状况得不到改善,反而养成「无奶不睡的习惯,会吞噬全家原本可以安睡的整夜」。


谁不希望宝宝一觉到天亮,爸妈不用顶着黑着眼圈上班,爷爷奶奶也不用照顾的心力交瘁……这中间有太多辛苦与无奈。到底要怎么做呢?关键是解决宝宝夜醒问题,建立科学的作息。



安稳睡眠,从 9 月开始


—— 现在报名进入直播间,有机会加入 丁香妈妈「睡个好觉」微信福利群。


丁香妈妈请来注册婴幼儿睡眠咨询师王荣老师,与大家分享解决 0~2 岁宝宝夜醒问题,建立科学作息的核心技巧。


她是美国 FSI 注册婴幼儿睡眠咨询师,国际婴幼儿睡眠咨询师协会(IACSC)会员,已为 800 多个宝宝成功改善睡眠质量,人称可可妈,是两个宝宝的妈妈。


她会以自家俩娃的实操经验,告诉你:科学的作息规律与技巧,不仅能够帮助宝宝建立良好的夜睡习惯,还能提高宝宝免疫力,促进生长发育;同时还能为宝宝一家提供一个好的睡眠环境,让缺睡的宝爸宝妈逐步回归正常作息,白天更有精神。


在这里,你将学习到一套简单实用的,解决 0~2 岁不同阶段宝宝夜醒问题的科学作息技巧,获得一次解决宝宝实际睡眠问题的干货分享,也将有机会直接得到她的答疑和点拨。


你将在课程里学到


1. 宝宝为什么夜醒?有什么规律可循?


2. 宝宝半夜醒来哭怎么办?安抚都有哪些技巧?


3. 宝宝夜里无夜奶不睡怎么办?怎样处理最好?


4. 怎么解决频繁夜醒的问题?具体需要怎么做?


5. 现场在线答疑互动


课程信息

直播课时间:


8 月 31 日(周四)20:00


课程形式:


语音直播 + 图片讲解 + 课堂答疑互动 + 课后不限次回放完整实录


时间安排:


  • 45 min:老师会以语音、文字、图片等形式和大家分享课程内容;

  • 15 min:进入在线答疑环节,爸妈们可以在讨论区里针对自己的疑惑自由提问。


上课方式:


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本课程适宜人群

苦恼于宝宝(0~2 岁)目前夜醒状况,希望全家「睡个好觉」的每一位爸爸妈妈。



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